Referencje

W ciąży przytyłam 30 kg, po urodzeniu Synka byłam najszczęśliwszą osobą na świecie, ale swojego wyglądu nie akceptowałam – chciałam wrócić do sprawności fizycznej oraz wagi poprzedniej. Z Magdą to mi się udało. Nasze treningi był skrojone dokładnie dla mnie. Razem powoli pozbywałyśmy się pociążowych kilogramów, przywracałyśmy stabilizację mojego ciała. Z każdym tygodniem widziałam różnicę. Jeżeli ktoś z Was szuka trenera, który pomoże Wam osiągnąć założone cele i nie odpuści to właśnie dobrze trafiliście. Szczerze wszystkim polecam.

Spotkania z Panią Madzią były przyjemnością pomimo, że fizycznie mnie męczyły. Madzia za każdym razem potrafiła dopasować ćwiczenia do moich indywidualnych potrzeb i mojej słabej kondycji. Ponadto za każdym razem wspierała mnie rozmową i dobrym słowem.

Nie osiągnęłam wprawdzie spektakularnych celów fitnessowych, jednak z całą pewnością moja motywacja wzrosła. Zdecydowanie także muszę stwierdzić, że treningi z Madzią były mi potrzebne. Samej trudno bowiem zmusić się do regularnych ćwiczeń. Teraz mam także wiedzę, jakie ćwiczenia wykonywać i jak robić to prawidłowo. (…) Współpracę z Madzią oceniam jak najbardziej pozytywnie i polecam.

Mieszkam w Rzeszowie od niedawna. Przeprowadzka, zmiana miejsca zamieszkania , zdopingowały mnie to do podjęcia decyzji o zmianie wlasnego ciała. Wertowałem internet i trafilem na Magde. Wybór trenera to w sumie ciężki temat. Planujesz

(…) Magda, to przede wszystkim wspaniała osoba, prawdziwa i szczera. Jako trener personalny zaproponowała mi zestaw ćwiczeń, które miały na celu poprawę wskazanych przeze mnie partii ciała oraz ułożyła odpowiedni jadłospis i dobrała suplementację. (…) Stały kontakt z Magdą, dyskusja o planach treningowych, komforcie podczas ćwiczeń, sprawia, że mam poczucie opieki i nadzoru nad moimi postępami, dla mnie to również aspekt motywacyjny, szczególnie kiedy mam gorsze dni. (…)

(…) Moim celem była ogólna poprawa sylwetki i wyrzeźbienie ciała. W ramach współpracy Magda pokazała mi, jak ćwiczyć, na co zwrócić uwagę i jak uniknąć podstawowych błędów. Zgodnie z jej zaleceniami ćwiczyłam przez kilka miesięcy, a następnie spotkałam się z nią celem weryfikacji efektów, po czym Magda przygotowała dla mnie koleiną serię indywidualnych treningów celem dalszej pracy nad sylwetką i poprawą wyglądu.

Współpraca z Magdą układa mi się bardzo dobrze, zawsze mogę liczyć na jej wsparcie, poradę. Jest osobą bardzo kompetentną i zaangażowaną. Bierze pod uwagę moje oczekiwania, niczego mi nie narzuca wbrew mojej woli. (…)

Moim celem było zrobienie masy mięśniowej. Jestem typowym ektomorfikiem więc zadanie nie było łatwe. Z Magdą kontaktowałem się za pośrednictwem maila i telefonu, co w zupełności wystarczało (posiadałem już pewne doświadczenie w zakresie

Trafiłam do Magdy przez stronę internetową City Fit. Szukałam trenera, który zajmuje się pilatesem, no i znalazłam. Przeczytałam, co o sobie napisała i mnie to urzekło, przekonało do niej. Obaw było sporo, czy sprostam, czy dam radę

Magdę spotkałam na zajęciach fitnessu w klubie CityFit. Od razu zwróciła moją uwagę niesamowicie długimi włosami rozpuszczonymi podczas ćwiczeń. Bardzo długo się wahałam, czy w ogóle próbować współpracy. W tamtym czasie

Wtorek, 22 grudnia 2015, godz. 20.00, klub CityFit w Rzeszowie. – Dobry wieczór Pani Magdaleno, jestem w klubie, tak jak się umawialiśmy. – Dobry wieczór Panie Andrzeju.  Jak Pana

Długo zastawiałam się nad tym, czy skorzystać z trenera personalnego, jakiego wybrać, czy na pewno jest mi potrzebny. Czytając różne opinie zdecydowałam się na Magdę.  Po pierwszej rozmowie już wiedziałam, że to była dobra

Chciałabym podzielić się z Wami swoją opinią. Moim głównym celem było zrzucenie kilku kilogramów. Wielokrotnie próbowałam zrobić to samodzielnie. Stosowałam różne środki, dietę i trochę się ruszałam. Efekty

Moja „przygoda” z Magdą zaczęła się od spontanicznej decyzji, że chciałabym coś zmienić w moim życiu, bo w końcu idzie lato i trzeba się wziąć za siebie. :-p Początki były trudne. Przestawienie się

Najgorsze zawsze dla mnie było przełamanie się i poświęcenie chociaż jednej godzinki na siłowni… nie lubiłam samej siebie, więc postanowiłam to zmienić i napisałam do Magdy. Na początku był stres i myśl, że mi się

Chcesz odmienić swoje życie, zrzucić zbędne kilogramy, które powodują, że wstydzisz się swojego ciała? Nie zastanawiaj się dłużej i zacznij od razu. Madzia odmieniła moje życie. W końcu nie wstydzę się zbędnych

Pragnienie zgubienia 5 kg było wielkie, ale chęć lepszego samopoczucia i większej przyjaźni z samą sobą była ogromna. Nadziei na horyzoncie nie było widać. No bo przecież „tak ma być”, „po dwójce dzieci to normalne”, „czego

Żeby osiągać swoje cele, musimy być do tego zmotywowani. Niestety motywowanie siebie samego może być trudne. Bardzo często tracimy zapał do wykonywania danych zajęć przez to, że nie wiemy kompletnie

Magdaleno moja słodka, jesteś marką sama w sobie i klasa babeczką! Cieszę się, że kilka miesięcy temu „przywaliłaś” mnie ciężarem. Dzięki Tobie, lżejsza o blisko 20 kg, mogę śmiało

Do lipca 2015 myślałam, że żyję, a przynajmniej staram się żyć zgodnie z zapotrzebowaniem mojego organizmu. W efekcie od ponad 7 miesięcy nie mogłam pozbyć się pięciu wstrętnych, znienawidzony kilogramów… Na szczęście wtedy, trochę

Tak jak drobne poprawki w postawie przy wykonywaniu konkretnych ćwiczeń zmieniają zaangażowanie poszczególnych mięsni w ćwiczenia, tak korekty w niby już wyselekcjonowanym jadłospisie potrafią wpłynąć na osiągnięcie zamierzonego celu oraz poprawę samopoczucia.

Zmiany są trudne, ale na początku wszystko jest trudne! Po pewnym czasie zdajesz sobie sprawę, że tym wszystkim wyzwaniom warto było stawiać czoła. Dobry trener personalny, w moim przypadku Magdalena