Wywiad dla Musculator.pl
Wywiad udzielony portalowi Musculator.pl. Rozmowę przeprowadził Paweł Rożniatowski. Paweł Rożniatowski: Jak doszło do tego, że zaczęłaś interesować
Magdalena Wiktorowicz
trener personalny
Kim jestem
O mnie
Witam Cię serdecznie na mojej stronie trenera personalnego.
Jeśli tutaj jesteś, to zapewne szukasz trenera, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele treningowe, zainspiruje i zmobilizuje Cię do aktywności fizycznej.
Nazywam się Magdalena Wiktorowicz. Jestem trenerką personalną, trenerką fitness oraz doradcą żywieniowym z wieloletnim doświadczeniem. Jestem również zwolenniczką zdrowego podejścia do ćwiczeń oraz żywienia. Często w swojej pracy nawiązuję do związku mądrej aktywności fizycznej ze ,,zdrową głową’’. Od 10 lat pomagam ludziom osiągnąć ich upragnione cele treningowe.
Na co dzień prowadzę treningi personalne stacjonarnie w klubie City Fit w Rzeszowie. Współpracuję również w formie on-line.
Oferta
Współpraca indywidualna
Zdjęcia
Galeria
STUDIO
Magdalena Wiktorowicz Studio 2
Magdalena Wiktorowicz Studio 3
Magdalena Wiktorowicz Studio 4
Magdalena Wiktorowicz Studio 5
FITNESS
Fitness 2
Fitness 3
Fitness 4
ZAWODY
Grand Prix Kielce, Fit Weekend, kategoria Bikini Fitness do 163cm (kwiecień 2016)
Grand Prix Kielce, Fit Weekend, kategoria Bikini Fitness do 163cm (kwiecień 2016)
Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness, kategoria Bikini Fitness do 166 cm (Chorzów, kwiecień 2016)
Grand Prix Kielce, Fit Weekend, kategoria Bikini Fitness do 163cm (kwiecień 2016)
Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness, kategoria Bikini Fitness do 166 cm (Chorzów, kwiecień 2016)
Opinie
Co mówią moje klientki
Trafiłam do Magdy z polecenia znajomej.
Miałam obawy, czy sobie poradzę ze względu na bóle pleców w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i lumbalizację kręgu. Magda rozwiała moje wątpliwości profesjonalnym podejściem, wiedzą i konsultacją z prowadzącym rehabilitantem.
Moim celem było wzmocnić mięśnie kręgosłupa i być sprawniejszą i to się udało!
Treningi z Magdą, to nie tylko praca nad ciałem, ale i głową.
Ania
Trenerka Magda jest profesjonalna, świetnie tłumaczy technikę ćwiczeń i zawsze dba o to, żebym wykonywała je poprawnie i bezpiecznie.
Najbardziej cenię indywidualne podejście – plan treningowy był dokładnie dopasowany do moich potrzeb oraz celów. Każda sesja jest różnorodna, dzięki czemu treningi nigdy się nie nudzą, a motywacja pozostaje na wysokim poziomie.
Trenerka Magda potrafi zmotywować w trudniejszych momentach i sprawić, że wychodzę z treningu z poczuciem dobrze wykonanej pracy. (…)
Rozalia
Trafiłam do Magdy z polecenia mojej siostry, która osiągnęła znakomitą sylwetkę i świetne samopoczucie. (…) Nigdy wcześniej nie wykonywałam treningów siłowych, więc było to dla mnie zupełnie nowe doświadczenie. Profesjonalne podejście Magdy, jej ogromna wiedza i umiejętność dopasowania treningów do indywidualnych możliwości sprawiły, że poczułam się pewnie i komfortowo już od pierwszych zajęć. (…) Magda to trenerka z ogromną pasją i zaangażowaniem. Potrafi zmotywować, wspierać i stworzyć atmosferę, w której trening staje się przyjemnością. Dzięki niej zdrowy styl życia stał się moją codziennością.
Aleksandra
Zapisałam się na siłownię, na której pracowała Magda. Zgodziła się poprowadzić ze mną trening personalny. Spodobało mi się od razu. Więc kontynuujemy współpracę. (…) Moim celem była poprawa ogólnej sprawności fizycznej, ponieważ po 45 r. stwierdziłam, że mam problem ze schylaniem i wiązaniem butów. A dodatkowo nieznaczna utrata wagi. Generalnie wszystko. Poprawiła się moja ogólna wydolność i sprawność fizyczna. Sama aktywnie się ruszam: pływam i jeżdżę na rowerze przynajmniej raz w tygodniu. Gorąco polecam treningi z panią Magdą 🙂
Olga
(…) Na początku obawiałam się czy dam radę, czy to dla mnie. Bardzo chciałam poprawić sprawność, zrzucić kilka kilogramów.
No i udało się – poprawiłam kondycję, zrzuciłam wagę. Zaczęłam zwracać większą uwagę na dietę.
Polecam każdemu, kto chce poprawić swoją kondycję, polepszyć wygląd sylwetki, podnieść poziom motywacji i nauczyć się czegoś nowego.
Trening z Magdą pomaga wyrobić dobre nawyki, po pewnym czasie zaczęłam traktować siłownię jako hobby, jako sposób na spędzanie wolnego czasu i jako odpoczynek po pracy umysłowej.
Ania
(…) Magda od pierwszego spotkania stworzyła atmosferę, w której czułam się komfortowo i zmotywowana. Dostosowała plan do moich możliwości, wszystko cierpliwie tłumaczyła i wspierała na każdym kroku. (…) Magda to profesjonalistka z pasją, która potrafi zarazić pozytywną energią. Każdy trening z nią to krok do przodu, ale też ogromna dawka motywacji. Z całego serca polecam współpracę z nią każdemu, kto chce zadbać o siebie w przyjaznej atmosferze i z widocznymi efektami!
Marcelina
(…) Zależało mi na zindywidualizowanym podejściu. Jako dziewczyna borykająca się z zaburzeniami odżywiania i problemami hormonalnymi szukałam do współpracy kogoś, kto ze spokojem i wyrozumiałością pomoże mi progresować na siłowni, bez „zajeżdżania” ciała i głowy.
Magda doskonale rozumie swoich klientów i wie, kiedy zmotywować, a kiedy odpuścić. Świetnie wydobywa potencjał ze swoich podopiecznych. (…) Wiem, że zawsze mogę liczyć na poradę czy wsparcie przy zmianie celu treningowego ze strony Magdy.
Wiktoria
(…) Trafiłam do Magdy w trudnym momencie mojego życia. Z powodu stresu miałam zawroty głowy, spięte całe ciało. Zmagałam się z otyłością.
Ćwiczę z Madzią od roku. Udało mi się zrzucić 15 kg bez rygorystycznej diety i morderczych ćwiczeń. Czuję się sprawniejsza i szczęśliwsza.
Żałuję, że tak długo zwlekałam z przyjściem do Magdy.
Madzia to wspaniała trenerka z doświadczeniem i ogromną wiedzą. Dba o swoich podopiecznych jak mało kto. Jest mega zaangażowana. Przy niej można czuć się bezpiecznie, można być sobą, ona zawsze zrozumie, wysłucha i doradzi. (…)
Natalia
(…) Już po pierwszym kontakcie wiedziałam, że jestem w dobrych rękach. Magda zadała mi mnóstwo szczegółowych pytań, które pokazały jej profesjonalne podejście i dały mi pewność, że naprawdę rozumie, z czym przychodzę. Dzięki temu moje początkowe obawy szybko zniknęły — poczułam się zaopiekowana i zrozumiana. (…) Każde nasze zajęcia to nie tylko fizyczna terapia, ale też prawdziwa praca nad głową — ładuję się na nich mentalnie i wychodzę silniejsza pod każdym względem.
Natalia
(…) Od początku widać było, że trafiłam do profesjonalisty. Wywiad przed rozpoczęciem treningów był bardzo dokładny, sam fakt że poprosiła mnie o wykonanie badań, był dla mnie zaskakujący. (…) Bardzo wiele się przy niej nauczyłam i po czasie z niecierpliwością oczekiwałam kolejnego naszego spotkania. Do dziś zawdzięczam Magdzie ogromną siłę, która ze mną została, dzięki niej wiem, że nie ma rzeczy niemożliwych.
Ewelina
Blog
Strefa wiedzy
Sekrety kształtowania kobiecej sylwetki
Trening siłowy Podstawowym elementem dla osiągnięcia wymarzonej formy, jak i dla jej podtrzymania, jest prawidłowe i dostosowane
Motywacja – sekret kształtowania kobiecej sylwetki
Przestań się zastanawiać, zacznij działać. Cel rodzi motywację. Motywacja daje bodziec do działania. Jak długo? Aż do efektów.
Metamorfozy
Przemiany moich podopiecznych
Iwona
Czynna zawodowo kobieta i mama synka. Celem była poprawa proporcji sylwetki z naciskiem na krąglejsze pośladki i wyraziste ramiona. Iwona dalej nad sobą pracuje.
Ania
Studentka. Waga startowa 72 kg – obecna 62 kg. Razem -10 kg. W sumie -25cm mniej. Czas obecnego efektu to 3 miesiące.
Natalia
Efekty w pomiarach centymetrem: pod biustem -4 cm, talia -6 cm, biodra -4 cm, pępek (oponka) -6 cm.