Oferta treningów indywidualnych prowadzonych w Rzeszowie

Z Magdą trenuję już prawie 3 lata i to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Od pierwszego treningu wiedziałam, że to ,,to”. Zaczynałyśmy w niełatwym momencie – z pękniętą łąkotką i obawą, czy w ogóle będę mogła normalnie ćwiczyć. Dziś nawet nie pamiętam, że miałam jakikolwiek problem. Magda potrafi tak dobrać trening, że ciało się wzmacnia, a nie psuje.

Co więcej – pokochałam ćwiczenia, których kiedyś nie znosiłam. Treningi z nią to nie tylko wysiłek, ale też motywacja, energia i ogromne wsparcie.

Magda jest najlepsza w tym, co robi. Ma wiedzę, doświadczenie i niesamowite wyczucie do ludzi. Dzięki niej czuję się silna, pewna siebie i naprawdę lubię to, co widzę w lustrze. Uwielbiam z nią trenować i nie wyobrażam sobie zmiany 🩷

Magda to profesjonalistka!!! Zawsze indywidualnie do swoich podopiecznych. Najpierw rozmawia, poznaje, potem diagnoza: odpowiedni zestaw ćwiczeń dopasowany do Twoich możliwości i celów. Z czasem przesuwa granice i słyszysz ,,dasz rade, możesz więcej” i wchodzisz w to, pokonując własne ograniczenia.

Każdy trening przebiega pod czujnym okiem Magdy, pilnuje by ćwiczenia były wykonywane prawidłowo. Cieszy ją każdy kilogram mniej, coraz lepsza moja kondycja. Kiedy mam gorszy dzień, potrafi zmotywować do dalszej pracy…czasami bez słów, tylko jednym spojrzeniem J Jeśli trening to tylko z Magdą!!!

(…) Przed pierwszym treningiem miałam jedną obawę: że znowu stracę motywację. Że pójdę raz, dwa, a potem uznam, że od samego myślenia o ćwiczeniach przecież też spalam kalorie. A tu niespodzianka – z każdym kolejnym razem chciało mi się bardziej! Nie wiem, co Magda tam rozsypuje po sali, czy to endorfiny w sprayu, czy coaching w proszku… ale działa. (…)

Magda to nie tylko trener. To nauczyciel życia. Serio, przy niej rzeczy niemożliwe stają się możliwe. Tak jak to moje bieganie bez umierania. Gdyby nie ona, pewnie dalej szukałabym motywacji w pudełeczku ptasiego mleczka.

No więc: polecam. Przychodźcie, zanim zrobi się kolejka. Bo jak Magda zacznie trenować celebrytów, to już nie będzie miejsca dla zwykłych ludzi.

Do Madzi trafiłam dzięki mojej mamie. Zawsze chciałam się poruszać, nabrać formy i spróbować czegoś nowego, ale miałam sporo obaw – jak każdy nastolatek w dzisiejszym świecie. Bałam się oceny wyglądu, trudnych wymagań którym nie podołam i samego faktu, że zajęcia odbywają się na siłowni, co dodawało mi stresu. Jednak już po pierwszym treningu wiedziałam, że zostanę na dłużej!

Madzia potrafi zmotywować, rozwiewa wszelkie wątpliwości, daje ogromne wsparcie i tworzy atmosferę, w której czuję się naprawdę komfortowo. (…) Dziękuję Madziu!!!

I found Magda in the list of trainers/coaches on Cityfit application. My biggest fears was that I didn’t know how to do exercises in the gym and was very confused, I didn’t know what to start with. She refuted mine fears by listened to my preferences and made a beginner-friendly workout plan that fit my level. She always kept things fresh with new exercises, so working out with Magda was never boring. (…)

Magda, she is not just a great coach, you she is also such a kind and funny friend. Sometimes it felt like having an older sister who could give me a muscle soothing massage, buy me a protein bar when I was hungry or even lend me your sports shirt 😀 I’m pretty sure all her clients would feel the same way!

Do Magdy trafiłam z polecenia przyjaciółki. Nie miałam wiele obaw przed współpracą z Madzią, bo ufam rekomendacjom mojej przyjaciółki, a ona była bardzo zadowolona ze współpracy z Magdą, więc wiedziałam, że rozpoczynając serię spotkań z nią, będę w dobrych rękach. Jedyną obawą, którą miałam było czy będziemy nadawać na tych samych falach z Madzią i jak podejdzie do mojej osoby i moich oczekiwań. Bardzo szybko rozwiała moje obawy. Okazała się świetną słuchaczką i szybko zrozumiała czego szukam i jakie mam oczekiwania. Madzia ma też sporą wiedzę na różnych płaszczyznach, przez co mogę powiedzieć, że ma takie podejście holistyczne, którego szukałam.

Trafiłam do Magdy z polecenia znajomej. Miałam obawy, czy sobie poradzę ze względu na bóle pleców w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i lumbalizację kręgu. Magda rozwiała moje wątpliwości profesjonalnym podejściem, wiedzą i konsultacją z prowadzącym rehabilitantem. Moim celem było wzmocnić mięśnie kręgosłupa i być sprawniejszą i to się udało! Treningi z Magdą, to nie tylko praca nad ciałem, ale i głową.

Trenerka Magda jest profesjonalna, świetnie tłumaczy technikę ćwiczeń i zawsze dba o to, żebym wykonywała je poprawnie i bezpiecznie. Najbardziej cenię indywidualne podejście – plan treningowy był dokładnie dopasowany do moich potrzeb oraz celów. Każda sesja jest różnorodna, dzięki czemu treningi nigdy się nie nudzą, a motywacja pozostaje na wysokim poziomie. Trenerka Magda potrafi zmotywować w trudniejszych momentach i sprawić, że wychodzę z treningu z poczuciem dobrze wykonanej pracy. (…)

Trafiłam do Magdy z polecenia mojej siostry, która osiągnęła znakomitą sylwetkę i świetne samopoczucie. (…) Nigdy wcześniej nie wykonywałam treningów siłowych, więc było to dla mnie zupełnie nowe doświadczenie. Profesjonalne podejście Magdy, jej ogromna wiedza i umiejętność dopasowania treningów do indywidualnych możliwości sprawiły, że poczułam się pewnie i komfortowo już od pierwszych zajęć. (…) Magda to trenerka z ogromną pasją i zaangażowaniem. Potrafi zmotywować, wspierać i stworzyć atmosferę, w której trening staje się przyjemnością. Dzięki niej zdrowy styl życia stał się moją codziennością.

Zapisałam się na siłownię, na której pracowała Magda. Zgodziła się poprowadzić ze mną trening personalny. Spodobało mi się od razu. Więc kontynuujemy współpracę. (…) Moim celem była poprawa ogólnej sprawności fizycznej, ponieważ po 45 r. stwierdziłam, że mam problem ze schylaniem i wiązaniem butów. A dodatkowo nieznaczna utrata wagi. Generalnie wszystko. Poprawiła się moja ogólna wydolność i sprawność fizyczna. Sama aktywnie się ruszam: pływam i jeżdżę na rowerze przynajmniej raz w tygodniu. Gorąco polecam treningi z panią Magdą 🙂

(…) Na początku obawiałam się czy dam radę, czy to dla mnie. Bardzo chciałam poprawić sprawność, zrzucić kilka kilogramów. No i udało się – poprawiłam kondycję, zrzuciłam wagę. Zaczęłam zwracać większą uwagę na dietę. Polecam każdemu, kto chce poprawić swoją kondycję, polepszyć wygląd sylwetki, podnieść poziom motywacji i nauczyć się czegoś nowego. Trening z Magdą pomaga wyrobić dobre nawyki, po pewnym czasie zaczęłam traktować siłownię jako hobby, jako sposób na spędzanie wolnego czasu i jako odpoczynek po pracy umysłowej.

(…) Magda od pierwszego spotkania stworzyła atmosferę, w której czułam się komfortowo i zmotywowana. Dostosowała plan do moich możliwości, wszystko cierpliwie tłumaczyła i wspierała na każdym kroku. (…) Magda to profesjonalistka z pasją, która potrafi zarazić pozytywną energią. Każdy trening z nią to krok do przodu, ale też ogromna dawka motywacji. Z całego serca polecam współpracę z nią każdemu, kto chce zadbać o siebie w przyjaznej atmosferze i z widocznymi efektami!

(…) Zależało mi na zindywidualizowanym podejściu. Jako dziewczyna borykająca się z zaburzeniami odżywiania i problemami hormonalnymi szukałam do współpracy kogoś, kto ze spokojem i wyrozumiałością pomoże mi progresować na siłowni, bez „zajeżdżania” ciała i głowy. Magda doskonale rozumie swoich klientów i wie, kiedy zmotywować, a kiedy odpuścić. Świetnie wydobywa potencjał ze swoich podopiecznych. (…) Wiem, że zawsze mogę liczyć na poradę czy wsparcie przy zmianie celu treningowego ze strony Magdy.

(…) Trafiłam do Magdy w trudnym momencie mojego życia. Z powodu stresu miałam zawroty głowy, spięte całe ciało. Zmagałam się z otyłością. Ćwiczę z Madzią od roku. Udało mi się zrzucić 15 kg bez rygorystycznej diety i morderczych ćwiczeń. Czuję się sprawniejsza i szczęśliwsza. Żałuję, że tak długo zwlekałam z przyjściem do Magdy. Madzia to wspaniała trenerka z doświadczeniem i ogromną wiedzą. Dba o swoich podopiecznych jak mało kto. Jest mega zaangażowana. Przy niej można czuć się bezpiecznie, można być sobą, ona zawsze zrozumie, wysłucha i doradzi. (…)

(…) Już po pierwszym kontakcie wiedziałam, że jestem w dobrych rękach. Magda zadała mi mnóstwo szczegółowych pytań, które pokazały jej profesjonalne podejście i dały mi pewność, że naprawdę rozumie, z czym przychodzę. Dzięki temu moje początkowe obawy szybko zniknęły — poczułam się zaopiekowana i zrozumiana. (…) Każde nasze zajęcia to nie tylko fizyczna terapia, ale też prawdziwa praca nad głową — ładuję się na nich mentalnie i wychodzę silniejsza pod każdym względem.

(…) Od początku widać było, że trafiłam do profesjonalisty. Wywiad przed rozpoczęciem treningów był bardzo dokładny, sam fakt że poprosiła mnie o wykonanie badań, był dla mnie zaskakujący. (…) Bardzo wiele się przy niej nauczyłam i po czasie z niecierpliwością oczekiwałam kolejnego naszego spotkania. Do dziś zawdzięczam Magdzie ogromną siłę, która ze mną została, dzięki niej wiem, że nie ma rzeczy niemożliwych.

(…) Madzia jest wyrozumiała i słucha. Rozmawia z Tobą i masz poczucie, że teraz „wszystko będzie dobrze”. Treningi z nią są męczące, ale warto – efekty przychodzą bardzo szybko. Madzia nie ocenia, nie obiecuje niemożliwego, ale trzeba jej zaufać i pozwolić się poprowadzić. Posiada szeroką wiedzę i warto z nią trenować. (…)

(…) Zgłaszając się do Madzi moim największym celem była poprawa postawy i jakości jedzenia, potem doszedł również temat nóg, z którym od bardzo długiego czasu próbowałam sobie poradzić, jednak bezskutecznie. Udało nam się osiągnąć bardzo wiele m.in. wyżej wymienione cele, a dodatkowo wzmocnić mięśnie brzucha, wyrobić całościowo lepszą sylwetkę i samopoczucie. Jestem ogromnie wdzięczna za trud, poświęcenie i cierpliwość okazywaną na każdym treningu i wyrozumiałość podczas pierwszej rozmowy. (…)

Już na pierwszym spotkaniu dała się poznać jako sympatyczna, ciepła, a przede wszystkim profesjonalna w swojej dziedzinie osoba. (…) Magda nauczyła mnie poprawnego wykonywania ćwiczeń, nauczyła mnie zdyscyplinowania, systematyczności, której mi akurat brakowało. Podczas treningu jest zaangażowana i zainteresowana podopiecznym. Ma indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Daje mi wiele przydatnych wskazówek w treningach jak i w odżywianiu. Zawsze otwarta na moje pytania. Dlatego polecam pracę z Madzią!

Panią Magdę znalazłam w internecie. Miałam obawy przed spotkaniem konsultacyjnym. Nie wiedziałam czego się spodziewać i czy dam rade podołać swoim celom. Po pierwszym spotkaniu Pani Magda wykazała się profesjonalizmem i życzliwością, na spokojnie mogłyśmy o wszystkim porozmawiać i wyjaśnić wszystkie obawy. Moim celem była poprawa aktywności fizycznej, zrzucenie zbędnych kilogramów głównie w dolnych partiach ciała. Zeszłam do wagi jaką chciałam osiągnąć, moja aktywność fizyczna jest w dużo lepszej formie. (…) Jeśli poszukujecie trenera personalnego, to Magda będzie bardzo dobrym wyborem.