O mnie
Witam Cię serdecznie na mojej stronie trenera personalnego.
Nazywam się Magdalena Wiktorowicz. Ukończyłam studia magisterskie z socjologii i nigdy w tym zawodzie nie pracowałam, ale pasja poznawcza do rozwoju osobistego, psychologii, socjologii pozostała. Już w trakcie studiów przeszłam szereg kursów certyfikujących i pracowałam jako trenerka. Tym samym jestem trenerką personalną, trenerką fitness oraz doradcą żywieniowym z ponad 15 letnim doświadczeniem. Jestem również zwolenniczką zdrowego, wspierającego podejścia do treningu i sposobu żywienia. Od ponad 15 lat pomagam ludziom osiągnąć ich cele treningowe, zdrowotne, sprawnościowe. Do pracy wykorzystuję własne doświadczenia, własne wnioski i zdobyte kompetencje (zobacz kompetencje).
Uczę ludzi świadomie i mądrze operować swoim ciałem w ćwiczeniach, dostosowuję program treningu do aktualnych możliwości i ewentualnie ograniczeń ciała, pomagam wprowadzić wspierające nawyki żywieniowe, wstępnie analizuje podstawowe badania krwi, w razie konieczności odsyłam do dalszych specjalistów.
Na co dzień prowadzę treningi personalne stacjonarnie w klubie City Fit w Rzeszowie. Współpracuję również w formie on-line (zobacz prowadzenie treningowe online).
Pracuję przede wszystkim z kobietami:
- które mają trudności ze zmniejszeniem swojej wagi ciała,
- które chcą modelować swoją sylwetkę treningiem siłowym, – które chcą być silniejsze i sprawniejsze,
- które nie lubią ćwiczyć same,
- które mają problemy z przepukliną kręgosłupa,
- które chcą o siebie zadbać kompleksowo i być po prostu zdrowe na długie lata,
- z kobietami młodszego i starszego pokolenia, w każdym wieku, które chcą poprzez trening wrócić do siebie, być pewne siebie, akceptować siebie.
Wykonuję swoją pracę z pasji do sportu i ludzi.
Kwalifikacje
• Uczestnictwo w szkoleniu Programowanie Treningu Siłowego Poziom 2, Wojciech Jusiel ATS (Wrocław 2018)
• Uczestnictwo w szkoleniu Metodyka Treningu Sylwetkowego dla Kobiet, Wojciech Jusiel ATS (Wrocław 2018)
• Uczestnictwo w szkoleniu Programowanie Treningu Siłowego Poziom 1, Wojciech Jusiel ATS (Wrocław 2018)
• Uczestnictwo w szkoleniu Budowanie Pośladków – teoria i warsztat, Barbell Brothers (Kraków 2017)
• Uczestnictwo w kongresie Body Challenge – Jakub Mauricz, Marta Mikołajczyk (Warszawa, wrzesień 2016)
• Roczna Akademia Dietetyki online, Kompleksowa Dietoterapia w chorobach XXI wieku (czerwiec 2016 – kwiecień 2017)
• II edycja konkursu Trener Roku, półfinalistka konkursu (Poznań, maj 2016)
• Grand Prix Kielce, Fit Weekend, kategoria Bikini Fitness do 163cm (kwiecień 2016)
• Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness, kategoria Bikini Fitness do 163cm (Chorzów, kwiecień 2016)
• Bikini Fitness Step by Step – Paula Mocior (Kraków, grudzień 2015)
• Szkolenie Dieta paleo w teorii i praktyce – Dawid Białowąs, Monika Skuza (Warszawa, listopad 2015)
• Szkolenie PortDeBras Basic – Marta Wawszczyk (Wrocław, wrzesień 2015)
• Bikini Fitness Seminar – Norbert „Fenix” Tymczak, Agnieszka Nawrocka-Świtalska (czerwiec 2015)
• Dietetyka Kliniczna – Iwona Wierzbicka (Opole, czerwiec 2015)
• Konferencja Żywieniowa – Holistyczne Podejście do Diety i Człowieka (Opole, maj 2015)
• Seminarium Żelazna Wiedza – Norbert Tymczak, Emil Kaleński (marzec 2015)
• Dietetyka i Suplementacja – poziom IV w Mauricz.com (luty 2015)
• Szkolenie Planowanie żywienia i treningu w okresie redukcyjnym – Jacek Bilczyński Lifestyle Coach (styczeń 2015)
• Szkolenie deepWORK w EFS (maj 2014)
• Special Workshop BOOTCAMP w EFS (marzec 2014)
• Uczestnictwo w Konwencji EFS (marzec 2014)
• Dietetyka i Suplementacja – Poziom III w Mauricz.com (marzec 2014)
• Dietetyka i Suplementacja – Poziom II w Mauricz.com (styczeń 2014)
• Dietetyka i Suplementacja – Poziom I w Mauricz.com (październik 2013)
• Uczestnictwo w Konwencji EFS (wrzesień 2013)
• OM Functional Stretch (czerwiec 2013)
• Szkolenie instruktora nordic walking w Orion (kwiecień 2013)
• Szkolenie Functional Training with Stefano Carlini w EFS (grudzień 2012)
• Uczestnictwo w Konwencji EFS Euro Fitness Star Convention & Education (wrzesień 2012)
• Dyplom Personal Trainer EFS (przynależącej do EFA) (wrzesień 2012)
• Szkolenie Kettlebell Workout w IFAA (wrzesień 2012)
• Personal Trainer/Health Trainer L.4 w EFS (lipiec 2012)
• Szkolenie Stretching w IFAA (maj 2012)
• Szkolenie Functional Training w PFI (luty 2012)
• Uczestnictwo w Mikołajkowej Konwencji Best of IFAA (grudzień 2011)
• Szkolenie Dance Aerobik w IFAA (wrzesień 2011)
• Personal Trainer/Health Trainer L.5 w EFS (wrzesień 2011)
• Personal Trainer/Health Trainer L.3 w EFS (czerwiec 2011)
• Szkolenie Tubing Gym w PFI (kwiecień 2011)
• Personal Trainer/Health Trainer L.2 w EFS (kwiecień 2011)
• Szkolenie Step I w IFAA (marzec 2011)
• Personal Trainer/Health Trainer L.1 w EFS (styczeń 2011)
• Szkolenie Bosu w Open Mind (listopad 2010)
• Uczestnictwo w Konwencji IFAA Great Show (październik 2010)
• Kurs instruktora kulturystyki w PAS (wrzesień 2010)
• Szkolenie Pump&Tone w PFI (marzec 2010)
• Szkolenie Advanced Step w Open Mind (marzec 2010)
• Warsztaty fitness (Step, Body Shape, Dance, Power Kick-Boxing) (listopad 2009)
• Szkolenie Basic Body w Open Mind (październik 2009)
• Szkolenie fitness dla kobiet w ciąży Mama Plus w Open Mind (październik 2009)
• Szkolenie Dance p.1 w PFA (kwiecień 2009)
• Kurs instruktora fitness w PAS (marzec 2009)